Logre que su hijo tenga más confianza en sí mismo

Por Elizabeth McBride
Lectura de 10 minutos

¿Qué es la confianza en sí mismo y por qué es importante?

Queremos que a nuestros hijos les vaya mejor, que lleguen más lejos y logren más que nosotros. Queremos que crean en sí mismos y que son dignos de las cosas que desean en la vida. La buena noticia es que los niños pueden practicar y mejorar su autoconfianza y autoestima con su ayuda y dirección.A menudo se confunde la autoconfianza con la autoestima. Son similares en el sentido de que ambas tienen que ver con los sentimientos que uno tiene sobre uno mismo.

La autoestima es una medida de cómo uno se siente sobre uno mismo en general. La autoconfianza viene de sentirse confiado en sus habilidades, sentir que uno es capaz. La autoestima y la autoconfianza no se tratan de pensar que uno es mejor que los demás, pero describe un sentido de seguridad en quién es uno, autovalorarse y que uno puede manejar los pensamientos de ansiedad o retos según surjan.

Los niños con autoconfianza:

• Se sienten seguros (en lugar de inseguros).
• Saben que tienen la capacidad de enfrentarse a retos.
• Se sienten preparados para manejar cosas como exámenes, presentaciones y competencias.
• Se enfocan en lo que pueden hacer y no en lo que no pueden hacer.

Los niños que tienen confianza en sí mismos están dispuestos a intentar cosas nuevas, están más abiertos a nuevas experiencias y personas, y siguen tratando cuando se enfrentan a obstáculos. Fortalecer la autoconfianza es importante porque les ayuda a los niños a alcanzar su potencial.

Carl Pickhardt, un psicólogo y experto en crianza, dice que los niños que no tienen confianza en sí mismos pueden sentir ansiedad si piensan que les fallarán o decepcionarán a otros, lo que les lleva a rendirse fácilmente y evitar intentar cosas nuevas o ponerse retos ellos mismos. De acuerdo con Pickhardt, el desánimo y el miedo son dos emociones que evitan que los niños tengan confianza en sí mismos.

Como padre o madre, usted puede darle a su hijo el apoyo, amor y orientación que necesita para crecer y convertirse en un adulto con autoconfianza. De hecho, desde el principio usted está ayudando a su hijo a crear confianza en sí mismo cuando lo carga si llora y lo halaga cuando da sus primeros pasos.

Los siguientes consejos le ayudarán a criar a un niño con autoconfianza. El artículo detalla los consejos por edades.

Consejos para criar niños con confianza en sí mismos

Nunca es tarde para aumentar la autoconfianza: Consejos para fortalecer la autoconfianza a cualquier edad.

Bebés

• Cree una rutina predecible. Saber cuándo esperar un baño, un biberón o jugar les da confianza y un sentido de seguridad a los bebés.
• Responda a las necesidades de su bebé. Cargar a la bebé cuando llora y reconfortarla cuando se caiga le muestra que ella es importante para usted y que puede contar con usted. Esto no solo la hace sentirse segura, lo cual fortalece su autoestima, sino que establece una relación de confianza.
• Proporcione retos apropiados. Ofrezca juguetes apropiados para su desarrollo que presenten retos divertidos para su bebé y le dé la satisfacción de un logro.
• Anímele a perseverar. Cuando su bebé batalle por alcanzar un juguete y exprese frustración, resista la tentación de agarrar el juguete y dárselo, y anímela a seguir intentando. A medida que su bebé crece, ella pondrá en práctica muchas destrezas nuevas. Saber que usted está ahí para animarla le dará la confianza para seguir intentando cosas nuevas.

Niños pequeños y en edad preescolar

• Permita que haga las cosas de manera independiente. A medida que su bebé pasa a ser una niña pequeña, ella naturalmente comenzará a darse cuenta de que es una persona aparte de usted y que puede hacer cosas por sí misma. Alimente ese deseo de ser independiente, aun si le retrasa a usted o la frustra a ella. Trabajar para superar estos retos le ayudará a ella a fortalecer la confianza en su capacidad para alcanzar logros.
• No rescate. Cuando su niña pequeña o en edad preescolar exprese frustración por no poder lograr algo, no lo haga por ella. En su lugar, ayúdele a buscar una solución a su problema.
• Permita que responda por ella misma. Cuando alguien le haga una pregunta a su hija, dele la oportunidad de responder. Quizás su hija se sienta tímida y no quiera hablar. Si ese es el caso, no la obligue a responder. Sin embargo, darle la oportunidad de responder le mostrará que las personas valoran su opinión.
• Halague de una manera significativa. Halagar a su hija es importante, pero decir "buen trabajo" pierde el sentido si su niña pequeña lo oye constantemente. Sea específico al halagar. En lugar de decir "buen trabajo", podría decir "¡Trabajaste duro para terminar ese rompecabezas solita! o "¡Mira como te subiste hasta lo más alto de los columpios! ¡Lo lograste!". Enfatice los logros que desea celebrar con su hija. Decirle que nota su gran esfuerzo fortalecerá su autoestima y la animará a seguir tratando.
• Anímela a tomar riesgos saludables. Puede causar temor ver cómo su niña pequeña explora cosas nuevas como columpios altos, pero tomar un poco de riesgo (de manera segura) puede ayudar a que ella aprenda de sus errores y que desarrolle una sensación de logro cuando tenga éxito.

Niños en edad de escuela primaria

• Pase tiempo individual con su hija. Por lo menos una vez a la semana trate de planificar una actividad en la que le pueda prestar toda su atención. Esta es una manera importante de crear confianza y lazos estrechos. Su hija necesita saber que usted la respalda para poder probar cosas nuevas con confianza en sí misma.
• Cuando sea apropiado, dele opciones a su hija. Poder escoger empodera. Dele a su hija la opción de escoger cosas como lo que va a desayunar y cómo se quiere vestir para ir a la escuela. Intente darle opciones solo con las que esté de acuerdo. "¿Quieres huevos o yogur para el desayuno?".
• No le haga todo. Mientras más retos su hija maneje por su cuenta más confianza en sí misma sentirá la próxima vez que necesite resolver un problema.
• Asegúrese de que su hija sepa que está bien cometer errores. Todos cometemos errores. Señalar los errores que usted comete y cómo los manejó le enseñará a su hija que todos cometemos errores, pero lo importante es cómo los manejamos. Cuando su hija cometa un error, hablen sobre lo que aprendió y lo que puede hacer ahora.
• Dele tareas adecuadas para su edad. Darle responsabilidades a su hija le demuestra que ella es capaz, lo cual es una parte principal de fortalecer la autoconfianza.
• No etiquete ni compare a su hija con otros niños. Aunque es tentador identificar a los niños según sus características de personalidad, como "él es mi soñador y ella es mi ingeniera", los niños perciben estas etiquetas y comparaciones como una limitación en lo que pueden probar y en lo que son buenos. Su hija todavía se está desarrollando. Deje que descubra lo que le gusta y quiere hacer.
• Sea auténtico al halagar. Halague a su hija por su arduo trabajo y logros, pero sea sincero. Los niños pueden ver lo que hay detrás de afirmaciones como "¡Eres el mejor jugador de fútbol en el mundo!". Este tipo de halago exagerado no fortalece su confianza en sí mismos. Sea específico y auténtico al halagar. "¡Bloqueaste ese gol de manera espectacular!".

Adolescentes

• No sea severo. El principio de la adolescencia es un tiempo de crecimiento rápido y cambio para los chicos. Se están ajustando a muchos cambios y pueden sentirse inadecuados y raros a veces, lo cual puede afectar la confianza en sí mismos. Esta es una parte normal de la adolescencia. Siga animando a su adolescente y brinde apoyo. 
• Prepárelos para el éxito. Refuerce las áreas en las que ella es buena. Fortalecer la autoestima viene de experimentar éxitos sobreponiéndose a los retos. Sugiera actividades que sean retadoras pero que también le hagan a ella sentirse exitosa. No obligue a su adolescente a participar en un deporte o clase si ella no quiere. Sáquele provecho a sus fortalezas.
• Dígales que usted está de su parte. Escuche cuando su hija quiera hablar. Sea receptivo a sus ideas y opiniones.
• Sea una persona segura con quien se puedan desahogar. La adolescencia puede tener sus altas y bajas emocionales. Sea una presencia calmada y estable en la que su adolescente pueda confiar en momentos difíciles.
• Resalte lo positivo. Mientras más se vaya acercando a la adultez, los riesgos que tome serán más significativos. En esta época los padres tienden a criticar más y halagar menos. Note cuando su adolescente haga algo bien y dígaselo. Un halago sincero por parte del padre o madre aumenta mucho la autoestima.