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Logre que su hijo tenga más confianza en sí mismo

Por Elizabeth McBride
Tiempo de lectura: 10 Minutos

¿Qué es la confianza en sí mismo y por qué es importante?

Queremos que a nuestros hijos les vaya mejor, que lleguen más lejos y logren más que nosotros. Queremos que crean en sí mismos y que son dignos de las cosas que desean en la vida. La buena noticia es que los niños pueden practicar y mejorar su autoconfianza y autoestima con su ayuda y dirección.A menudo se confunde la autoconfianza con la autoestima. Son similares en el sentido de que ambas tienen que ver con los sentimientos que uno tiene sobre uno mismo.

La autoestima es una medida de cómo uno se siente sobre uno mismo en general. La autoconfianza viene de sentirse confiado en sus habilidades, sentir que uno es capaz. La autoestima y la autoconfianza no se tratan de pensar que uno es mejor que los demás, pero describe un sentido de seguridad en quién es uno, autovalorarse y que uno puede manejar los pensamientos de ansiedad o retos según surjan.

Los niños con autoconfianza:

  • Se sienten seguros (en lugar de inseguros).
  • Saben que tienen la capacidad de enfrentarse a retos.
  • Se sienten preparados para manejar cosas como exámenes, presentaciones y competencias.
  • Se enfocan en lo que pueden hacer y no en lo que no pueden hacer.
Consejo

No trate de proteger a su hijo de la ansiedad. Si su hijo expresa ansiedad o miedo sobre ciertas actividades, no evite esos sentimientos. Respete que sus sentimientos son reales y dígale que puede enfrentarse a este miedo con usted ahí a su lado para ayudarle. Ayúdele a fortalecer su autoestima diciéndole: "Sé que esto es difícil, pero también sé que podrás manejar esta situación y sea lo que sea que ocurra".

Los niños que tienen confianza en sí mismos están dispuestos a intentar cosas nuevas, están más abiertos a nuevas experiencias y personas, y siguen tratando cuando se enfrentan a obstáculos. Fortalecer la autoconfianza es importante porque les ayuda a los niños a alcanzar su potencial.

Los niños seguros de sí mismos están dispuestos a probar cosas nuevas.

Carl Pickhardt, un psicólogo y experto en crianza, dice que los niños que no tienen confianza en sí mismos pueden sentir ansiedad si piensan que les fallarán o decepcionarán a otros, lo que les lleva a rendirse fácilmente y evitar intentar cosas nuevas o ponerse retos ellos mismos. De acuerdo con Pickhardt, el desánimo y el miedo son dos emociones que evitan que los niños tengan confianza en sí mismos.

Como padre o madre, usted puede darle a su hijo el apoyo, amor y orientación que necesita para crecer y convertirse en un adulto con autoconfianza. De hecho, desde el principio usted está ayudando a su hijo a crear confianza en sí mismo cuando lo carga si llora y lo halaga cuando da sus primeros pasos.

Los siguientes consejos le ayudarán a criar a un niño con autoconfianza. El artículo detalla los consejos por edades.Nunca es demasiado temprano para comenzar a fortalecer la autoconfianza de su hijo.

Consejos para criar niños con confianza en sí mismos

1

Sea un entrenador.

Un entrenador guía y da consejos desde fuera de la cancha, pero no es uno de los jugadores. Como padre, usted es un entrenador. Es su trabajo apoyar y echarles porras a sus hijos para dejar que ellos descubran lo que es más importante para ellos, lo que desean explorar, y trabajar con ellos para que superen los retos y resuelvan los problemas cuando las cosas se pongan difíciles.

2

Enfóquese en el proceso en lugar del resultado.

Deje que ellos aprendan de sus errores temprano en sus vidas cuando no sean tan importantes.

3

Fortalezca su independencia.

Aunque a veces es muy difícil, dejar que sus hijos hagan cosas apropiadas para su edad sin su ayuda, les enseñará que usted cree que ellos son capaces y que confía en sus habilidades. Dígales que usted estará ahí para ayudarles si tienen alguna pregunta, pero resista la tentación de tomar el control o remover los obstáculos antes de que ellos traten de hacerlo solos.

4

Apóyelos.

Piense en la autoconfianza como algo que usted y sus hijos están formando juntos. Apóyelos mientras van poco a poco fortaleciendo su autoconfianza. Puede hacer esto mostrándoles cómo hacer algo y luego observando mientras ellos lo hacen. La idea es que les dé las herramientas que necesitan para que sientan que pueden superar los retos por sí solos.

Ayude a sus hijos a aprender nuevas destrezas.
5

Prepárelos para el éxito.

Los niños aprenden mejor aceptando retos apropiados para su edad y habilidad. Ayude a sus hijos a aceptar retos que estén justo fuera de sus habilidades o zona de comodidad actual, pero no tan lejos que les lleven a querer rendirse.

6

Aproveche sus fortalezas.

Anime a sus hijos a explorar sus intereses. Su autoestima se fortalecerá mientras descubren sus propias fortalezas y talentos.

7

Anímelos a perseverar.

Cuando sus hijos se topan con un obstáculo y quieran rendirse, sea la voz que suavemente les ayude a enfocarse en la meta.

8

Halague su esfuerzo.

Esto puede ser un hábito difícil de eliminar, pero trate de evitar halagarlos por algo que no está bajo el control de ellos. Evite decir cosas como "¡Qué inteligente eres!" En su lugar, enfóquese en el esfuerzo que han demostrado diciendo algo como "¡Estudiaste tanto! De verdad que estoy muy orgulloso de ti".

9

Enséñeles a recuperarse de los problemas.

Cuando su hija exprese ira o frustración, escúchele y trate de entender sus sentimientos. Ayúdele a encontrar las palabras para expresarlos, tales como "Esto está bien difícil, ¿verdad?". Reconozca que lo que ella siente es válido y dígale que le entiende. Ayúdela a abordar sus problemas para que esté mejor preparada para manejarlos en el futuro. 

10

No critique.

Decirle a su hijo lo que cree que hizo mal no es la mejor manera de ayudarle a aprender y crecer. Pregúntele cómo se siente sobre su error y escuche sus respuestas. Ayúdelo a pensar en lo que podría hacer la próxima vez que le pase. Si no quiere hablar del tema, espere a que él esté listo. Estará mucho más dispuesto a escuchar cuando la idea sea de él.

11

Modele la autoconfianza.

Permita que sus hijos vean cómo usted maneja nuevos retos. Comparta con ellos cómo se siente cuando hace algo fuera de la zona de comodidad. Ellos aprenderán que está bien estar ansioso asustado, emocionado o confiado y hasta reírse de las cosas que no funcionen la primera vez. Pídales ideas sobre cómo podría abordar el reto.

Nunca es tarde para aumentar la autoconfianza: Consejos para fortalecer la autoconfianza a cualquier edad.

Bebés

  • Cree una rutina predecible. Saber cuándo esperar un baño, un biberón o jugar les da confianza y un sentido de seguridad a los bebés.
  • Responda a las necesidades de su bebé. Cargar a la bebé cuando llora y reconfortarla cuando se caiga le muestra que ella es importante para usted y que puede contar con usted. Esto no solo la hace sentirse segura, lo cual fortalece su autoestima, sino que establece una relación de confianza.
  • Proporcione retos apropiados. Ofrezca juguetes apropiados para su desarrollo que presenten retos divertidos para su bebé y le dé la satisfacción de un logro.
  • Anímele a perseverar. Cuando su bebé batalle por alcanzar un juguete y exprese frustración, resista la tentación de agarrar el juguete y dárselo, y anímela a seguir intentando. A medida que su bebé crece, ella pondrá en práctica muchas destrezas nuevas. Saber que usted está ahí para animarla le dará la confianza para seguir intentando cosas nuevas.Nurture your child's desire to do things for himself.

Niños pequeños y en edad preescolar

  • Permita que haga las cosas de manera independiente. A medida que su bebé pasa a ser una niña pequeña, ella naturalmente comenzará a darse cuenta de que es una persona aparte de usted y que puede hacer cosas por sí misma. Alimente ese deseo de ser independiente, aun si le retrasa a usted o la frustra a ella. Trabajar para superar estos retos le ayudará a ella a fortalecer la confianza en su capacidad para alcanzar logros.
  • No rescate. Cuando su niña pequeña o en edad preescolar exprese frustración por no poder lograr algo, no lo haga por ella. En su lugar, ayúdele a buscar una solución a su problema.
  • Permita que responda por ella misma. Cuando alguien le haga una pregunta a su hija, dele la oportunidad de responder. Quizás su hija se sienta tímida y no quiera hablar. Si ese es el caso, no la obligue a responder. Sin embargo, darle la oportunidad de responder le mostrará que las personas valoran su opinión.
  • Halague de una manera significativa. Halagar a su hija es importante, pero decir "buen trabajo" pierde el sentido si su niña pequeña lo oye constantemente. Sea específico al halagar. En lugar de decir "buen trabajo", podría decir "¡Trabajaste duro para terminar ese rompecabezas solita! o "¡Mira como te subiste hasta lo más alto de los columpios! ¡Lo lograste!". Enfatice los logros que desea celebrar con su hija. Decirle que nota su gran esfuerzo fortalecerá su autoestima y la animará a seguir tratando.
  • Anímela a tomar riesgos saludables. Puede causar temor ver cómo su niña pequeña explora cosas nuevas como columpios altos, pero tomar un poco de riesgo (de manera segura) puede ayudar a que ella aprenda de sus errores y que desarrolle una sensación de logro cuando tenga éxito.

Niños en edad de escuela primaria

  • Pase tiempo individual con su hija. Por lo menos una vez a la semana trate de planificar una actividad en la que le pueda prestar toda su atención. Esta es una manera importante de crear confianza y lazos estrechos. Su hija necesita saber que usted la respalda para poder probar cosas nuevas con confianza en sí misma.
  • Cuando sea apropiado, dele opciones a su hija. Poder escoger empodera. Dele a su hija la opción de escoger cosas como lo que va a desayunar y cómo se quiere vestir para ir a la escuela. Intente darle opciones solo con las que esté de acuerdo. "¿Quieres huevos o yogur para el desayuno?".
  • No le haga todo. Mientras más retos su hija maneje por su cuenta más confianza en sí misma sentirá la próxima vez que necesite resolver un problema.
  • Asegúrese de que su hija sepa que está bien cometer errores. Todos cometemos errores. Señalar los errores que usted comete y cómo los manejó le enseñará a su hija que todos cometemos errores, pero lo importante es cómo los manejamos. Cuando su hija cometa un error, hablen sobre lo que aprendió y lo que puede hacer ahora.
  • Dele tareas adecuadas para su edad. Darle responsabilidades a su hija le demuestra que ella es capaz, lo cual es una parte principal de fortalecer la autoconfianza.
  • No etiquete ni compare a su hija con otros niños. Aunque es tentador identificar a los niños según sus características de personalidad, como "él es mi soñador y ella es mi ingeniera", los niños perciben estas etiquetas y comparaciones como una limitación en lo que pueden probar y en lo que son buenos. Su hija todavía se está desarrollando. Deje que descubra lo que le gusta y quiere hacer.
  • Sea auténtico al halagar. Halague a su hija por su arduo trabajo y logros, pero sea sincero. Los niños pueden ver lo que hay detrás de afirmaciones como "¡Eres el mejor jugador de fútbol en el mundo!". Este tipo de halago exagerado no fortalece su confianza en sí mismos. Sea específico y auténtico al halagar. "¡Bloqueaste ese gol de manera espectacular!".Spend one-on-one time with your child and let him know you’re there for him.

Adolescentes

  • No sea severo. El principio de la adolescencia es un tiempo de crecimiento rápido y cambio para los chicos. Se están ajustando a muchos cambios y pueden sentirse inadecuados y raros a veces, lo cual puede afectar la confianza en sí mismos. Esta es una parte normal de la adolescencia. Siga animando a su adolescente y brinde apoyo. 
  • Prepárelos para el éxito. Refuerce las áreas en las que ella es buena. Fortalecer la autoestima viene de experimentar éxitos sobreponiéndose a los retos. Sugiera actividades que sean retadoras pero que también le hagan a ella sentirse exitosa. No obligue a su adolescente a participar en un deporte o clase si ella no quiere. Sáquele provecho a sus fortalezas.
  • Dígales que usted está de su parte. Escuche cuando su hija quiera hablar. Sea receptivo a sus ideas y opiniones.
  • Sea una persona segura con quien se puedan desahogar. La adolescencia puede tener sus altas y bajas emocionales. Sea una presencia calmada y estable en la que su adolescente pueda confiar en momentos difíciles.
  • Resalte lo positivo. Mientras más se vaya acercando a la adultez, los riesgos que tome serán más significativos. En esta época los padres tienden a criticar más y halagar menos. Note cuando su adolescente haga algo bien y dígaselo. Un halago sincero por parte del padre o madre aumenta mucho la autoestima.

¿Tiene alguna pregunta sobre cómo criar niños seguros de sí mismos?

Comuníquese con el equipo de BuenosConsejosParaPadres.com.

Elizabeth McBride

Elizabeth McBride

Elizabeth McBride es escritora independiente, bloguera y mamá de tres niños, no tan pequeños. Escribe sobre las alegrías y desafíos de la crianza, así como de vivir la vida con todo el corazón en su blog, Wholehearty.

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